Memórias

A cabeça está cheia de esperanças, de pensamentos. Alguns sem sentido e outros que me tomam inteira de sentimentos. Alguns meus, outros de alguém que um dia já não me pertence mais. Tento não pensar, não me importar, mas eles insistem em emergir e dançar em frente aos meus olhos.

Memórias que nem sempre parecem verdadeiras, nem sempre parecem vividas. Surgem como um vulcão em erupção, avassalando tudo que encontram pela frente. Com tanta fúria e ao mesmo tempo com a delicadeza de um rio, que fazem com que eu adormeça e esmoreça envolvida nesses pensamentos e sentimentos, que luto para entender e fazer que se tornem verdade.

Carol

Aos Paulistas desinformados

Aos Paulistas desinformados, que se espantam quando falo que vim de Goiás:

Primeiramente, Goiás não é tão quente quanto vocês imaginam, tendo a temperatura média de 18 a 26 graus. Lá existe a época de seca (Inverno) e de chuva (Verão). Goiás é rico em recursos hídricos, sendo considerado um dos mais peculiares e abundantes Estados brasileiros quanto à hidrografia. De lá nascem rios formadores das três mais importantes bacias hidrográficas do país. Já foi visitar o Rio Araguaia?

Temos uma potência enorme em recursos minerais como: esmeraldas, ametistas e diamantes, entre outros.

Temos a Arte nas veias. José Joaquim da Veiga Valle (escultor), Siron Franco e Antônio Poteiro (pintores), Cora Coralina, Gilberto Mendonça Teles (escritores). Todos renomados dentro e fora do Brasil. Possuímos também, Festas maravilhosas, e posso citar entre tantas: na Cidade de Goiás, o Festival Internacional de Cinema e Vídeo Ambiental, o Fica; em Porangatu, a Mostra de Teatro Nacional de Porangatu, o TeNPo; e o Festival Canto da Primavera, em Pirenópolis.

Nossa fauna e nossa flora são espetaculares e diversificadas. Vocês podem conhecer tamanduás-bandeira, emas, Ipês coloridos. Vale muito a pena ver um chão repleto de flores coloridas.
Estamos em uma localização estratégica no país, facilitando escoamento de produtos essenciais para que vocês, Paulistas, possam sobreviver!

O Povo Goiano, possui um calor humano inigualável. Podem ser brancos, negros, índios, quilombolas, estrangeiros. Não importa, sempre terá um café quentinho e pão de queijo a te esperar.

Como em todos Estados, também temos problemas com saúde pública, saneamento básico, asfaltamento, educação. Mas, sim! Temos ruas asfaltadas, esgoto e excelentes escolas e Faculdades!

Digo também que, não temos só música sertaneja. Temos artistas maravilhosos no rock, no pagode, na MPB. Procurem por Mr. Gyn, Léo Jaime, Fátima Leão, por exemplo.

Deixo aqui um convite: Vão conhecer Goiás, antes de fazerem alguma crítica ou alguma cara de preconceito. 
Segue algumas dicas:

Goiânia - capital do estado
Alto Paraíso de Goiás - portal para a Chapada dos Veadeiros
Caldas Novas - estância hidrotermal com carnaval bastante animado
Cavalcante - a outra cidade da Chapada dos Veadeiros
Corumbá de Goiás - cidade histórica com bela cachoeira
Cidade de Goiás - a antiga capital, Patrimônio Histórico da Humanidade pela UNESCO
Jataí - estância hidrotermal
Luiz Alves - cidade banhada pelo Rio Araguaia
Pirenópolis - cidade histórica a 100 km de Brasília

Beijos e precisando de informações me chama!

Beijos Carol

*Créditos na própria foto!

Pensamentos automáticos - Você os reconhece?

     Pensamento automático é tudo aquilo que passa por sua cabeça e você aceita como verdadeiro, não se questiona.  Se refere à toda percepção, interpretação, julgamento, ideia, lembrança, etc - ou seja, se refere à todo conteúdo mental do qual não temos consciência. Ao atravessar a rua você , com certeza, olha para os dois lados, mesmo que esteja em rua de mão única. Isso porque, sem que você perceba, passa automaticamente a ideia, que um dia foi aprendida dos seus pais, que se deve olhar sempre para os dois lados antes de atravessar a rua.

      Muitos dos nossos pensamentos automáticos, não trazem problemas para o nosso dia-a-dia, muito pelo contrário, precisamos de rapidez desse raciocínio e são esses pensamentos automáticos que possibilitam esse comportamento.

      O ruim é quando esses pensamentos automáticos são falsos e negativos. Por exemplo, quando em depressão, e pensam: “Não adianta sair da cama, nada de bom pode ou vai acontecer na minha vida”.

      O bem estar não vem de fora pra dentro e sim de dentro para fora. É a nossa mente que comanda tudo. É o nosso cérebro que nos diz se este dia de hoje valeu a pena ser vivido, se estamos felizes com tudo que dissemos e fizemos.

Existem pessoas que passam a vida toda procurando um culpado por tudo o que acontece de ruim em sua vida. Procuram soluções nesta pessoa ou em outra totalmente adversa, quando a solução está tão perto, dentro delas mesmas. A solução realmente está em trabalhar a sua mente e mudar seus pensamentos automáticos.

      O ser humano é complexo e muito interessante: As pessoas fazem  coisas que não gostariam de ter feito. falam coisas e depois se arrependem. Você já aceitou convites para depois ficar pensando “O que foi que eu fiz? Eu não quero, não posso assumir esse compromisso. Porque aceitei?” Não é verdade?

      Porque será que tem horas que a gente não se reconhece? Quer um exemplo de coisas que a gente faz que parece que não ter sentido? 

    Sabe quando a gente está em casa sozinho, sem companhia, tão deprimido, tudo tão cinza...  O estar sozinho não está te fazendo bem, e o que você faz, o que vc pensa? Vou sair pro mundo! Preciso ocupar-me, encher a cabeça de atividades e pensamentos! Mas o que você faz? Você não vai. Fica em casa cada vez mais deprimido. Desmotivado. Parece que tem alguma coisa te segurando. Sabe o que é? É você  mesmo! São seus pensamentos automáticos negativos. Suas cognições disfuncionais.

 – Pensamento – Emoção – Reação física – Comportamento -

Exemplo 1:

Situação – Você olhando pro seu carro na garagem, aquele que você sempre dirigiu mas agora não consegue nem chegar perto.

Pensamento – “Não vou conseguir dirigir nunca mais”

Emoção – Medo , angustia

Reação física – A perna fica bamba, ou começa a suar frio

Comportamento – Vai pra rua e pega um ônibus.

Quer outro exemplo? :

Situação – Você leva um fora do namorado

Pensamento – “Eu fiz alguma coisa errada”

Emoção – Depressão

Reação física – Não dorme bem.

Comportamento – Se tranca em casa, não atende telefone.

São os seus pensamentos automáticos que determinam seus comportamentos e sentimentos. Para modificar os comportamentos que você não deseja mais, mude a sua maneira de pensar sobre o assunto. Saia da sua zona de conforto, perceba outros olhares, outras perspectivas. Use os pensamentos automáticos à seu favor e seja FELIZ!

Beijos

Carol Hahmeyer

Sempre perto!

E hoje o que eu queria era um colo pra me aquecer, um ombro para me acolher e um sorriso pra me enriquecer!
Posso sentir seu respirar, seu andar e acredito ouvir sua voz! Sempre perto, com o tom suave, o seu cheiro único, elixir ímpar!
Nossos corpos entrelaçados, respiração descompassada, corações no mesmo ritmo, sentimentos descontrolados!
O mundo pára quando estou ao seu lado. Sempre está aqui. Ao meu lado, dentro de mim!

Desabafos

E quanto mais se pensa, menos se sabe, menos se sente. 
O mundo já não vai ser o mesmo. As cores, antes vivas e brilhantes, hoje são formas pitorescas de cinza. Tudo tão cinza, amargo e sem graça. 
Hoje eu só queria um colo, um afago, um ombro pra poder descarregar todo esse sentimento que já não cabe dentro de mim! Tento chorar, mas é em vão. As palavras transbordam minha mente e a cada respirar sinto que estou as perdendo. 

Ah memória minha! Por onde tens andado? Meus sonhos mais antigos e mais lindos se foram, hoje já não sou tão eu. 
E eu que só queria ser, ando em caminhos turbulentos... 
Uns sem volta, outros sem perspectivas! 

Beijos

Carol Hahmeyer 

Solidão

Sentir-se só, não significa estar só.
Dizem que o sentimento da solidão é ruim, é "solitário", é deprimente e que faz a gente se sentir menosprezado e excluído!
Eu acredito que a solidão é um momento único. É o tempo que a gente tem de se conhecer, de pensar e de acreditar naquilo que somos ou nos tornamos.
O medo de olhar pra dentro de nós mesmos, nos faz acreditar que estar sozinho, é estar abandonado, esquecido, mas estar sozinho é o instante que temos para nos dedicarmos a nós mesmos. É o tempo que temos para parar e nos conhecermos!

Conhecemos tantas teorias, tantas técnicas e tantas coisas no mundo exterior, e o que pensamos e o que deixamos de fazer fica perdido, sem sintodo!
Esse vazio que sempre sentimos no dia-a-dia, é essa falta de nos voltarmos para dentro, de acreditar em nossos sonhos, de acreditar que podemos, mesmo frente a tantas dificuldades. Pois o problema dos outros parece ser bem mais importante que os nossos!
Transforme esse pedaço de tempo, em um momento de conhecimento próprio, de uma forma de buscar novas alternativas, novos pensamentos, novas ações!
Não se deixe abater pelos obstáculos. Eles existem para que possamos ultrapassá-los com sucesso!
Se conheça e deixe seu Eu interior tomar conta de você!

Beijos

Carol

Arrependimento e Remorso

Arrependimento e remorso, duas palavras que se confundem, mas que expressam sentimentos opostos. Enquanto o arrependimento leva a atitudes positivas de renovação interior, o remorso gera atitudes negativas de condenação a si próprio. Se o arrependimento induz à busca de mudança de atitudes e correção do próprio erro, o remorso cria na alma sentimentos de revolta, de culpa, de amargura, de anular-se interiormente.

Se o arrependimento leva a um crescimento interior pela fé que o inspira, o remorso leva à negação de si próprio pela falta de fé que lhe traria força e coragem para uma busca de renovação.

Pelo arrependimento, o homem aprende a não mais cometer o mesmo erro. Pelo remorso, ele se entrega a situações de desespero, que podem levá-lo à depressão, à loucura ou até mesmo a atentar contra a própria vida.

Remorso (que não é um sinônimo de arrependimento) é um sentimento experimentado por aqueles que acreditam que cometeram uma ação que infringe um código moral (pessoal ou não) que obedecem, tornaram-se (ou acreditam haverem se tornado), por isso, passíveis de alguma condenação e punição que será muito severa dada por terceiros, não querem sofrer tal punição e, então, se punem de alguma maneira mais suportável para fugir dessa condenação e punição.

Quem sente remorso não está arrependido verdadeiramente do mal que causou a terceiros, está apenas (por vezes inconscientemente e instintivamente, outras vezes conscientemente), motivado pelo medo da punição, tentando aparentar arrependimento verdadeiro, castigando a si mesmo de alguma maneira, por acreditar que um castigo auto-imposto a redimiria de seu erro, permitindo-a conseguir fugir de uma punição que seria ainda mais severa vinda do meio social em que vive ou de uma entidade superior.

O remorso pode também conduzir a extremos como ódio a si mesmo e auto-flagelação.

A palavra remorso tem origem latina, vem de remorsus, que significa tornar a morder. Liga-se, portanto, a dilacerar, atacar, satirizar, ferir, torturar, atormentar. A própria etimologia da palavra já nos dá a idéia de como esse sentimento é doloroso e da angústia e até mesmo da vergonha que o acompanha. Isso vem da consciência de termos agido mal. Geralmente vem acompanhado de arrependimento, culpa, lamentação. 

O remorso é um sentimento sobre os acontecimentos e atitudes do passado. É a sensação do que não era para ser dito, do que não era para ser feito. 

Pode se tornar uma doença, um grande desgaste como, por exemplo, as dores de cabeça que não sabemos a razão, ou mesmo a vesícula funcionar mal, ou até mesmo as palpitações. É o remorso a massacrar o corpo sem que percebamos. Está nas mãos de cada um curar o mal ou a dor que sentimos. 

Em algum momento da nossa vida sentimos remorso. Ele pode ser também um sinalizador de que nos preocupamos ou deveríamos nos preocupar com algo importante que temos a aprender. E assim servir de aprendizado para que possamos fazer melhores escolhas no futuro. 

Quando o remorso vira uma sensação de que fracassamos ou quando ficamos desapontados, esse sentimento traz muito sofrimento que pode afetar nossa vida de forma negativa. A tal ponto de nos impedir de vivermos o aqui e agora, o presente. Podemos ficar impotentes para usar nossos recursos internos, impedindo de realizarmos as mudanças positivas em nossa vida. Quando o remorso ultrapassa esses limites, ele deixa de ser produtivo e útil. 

As emoções, tanto negativas quanto positivas sempre servem como aprendizado importante. Porém, quando vão além desse limite e passam a trazer problemas e dificuldades que não conseguimos resolver, indica que está na hora de procurar ajuda profissional.

Carol Hahmeyer

O Bom Profissional

Para ser um bom profissional hoje em dia, precisamos nos virar em 30, ficarmos antenados, dominarmos técnicas e desenvolver pessoas.

Encontrei em alguns sites, algumas características fundamentais para se destacar no mercado de trabalho (mesmo que seu chefe não aprove isso!):

Segue o alfabeto do bom profissional:

Ambicioso
Ter ambição é uma característica fundamental num bom profissional ou em quem luta para conseguir ser um. Ambição tem a ver com empenho e com a vontade de querer sempre um pouco mais.

Bem disposto
Saiba sorrir e ser amável para com todas as pessoas que o rodeiam, quer trabalhem consigo directamente quer não. A boa disposição é essencial para garantir um bom ambiente de trabalho. Entre no seu escritório sempre com um sorriso nos lábios.

Criativo
Ter sempre uma ideia na manga, pronta a ser usada, mostra que você é uma pessoa sempre atenta e com soluções para os problemas que vão surgindo. Tente ter a ideia certa no momento certo para não correr o risco de surgir com ideias ultrapassadas.

Dinâmico
Ninguém gosta de ter na sua empresa alguém parado e que precisa de pedir licença a uma mão para mexer a outra. Dinamismo é sinónimo de produtividade.

Eficiente
Quem não gosta de ter o trabalho feito dentro dos prazos limites estabelecidos? Tenha sempre o trabalho pronto a tempo e horas, e bem feito, e vai ver como o seu chefe vai ficar super satisfeito consigo.

Feliz
Um empregado feliz é um empregado que veste a camisola da empresa para quem trabalha. Encara cada desafio com o sorriso nos lábios e sente o seu local de trabalho como uma segunda casa.

Gentil
Saber ser amável e gentil para com as pessoas que o rodeiam é uma característica que será seguramente bastante apreciada. Não seja de atropelos e saiba ter sempre uma palavra amiga para os seus colegas.

Honesto
Não roube as ideias dos seus colegas. Tenha ideias próprias e saiba dar a mão à palmatória quando os seus colegas têm ideias pertinentes e interessantes. Por outro lado, não alinhe em jogos de coscuvilhices ou de lançar boatos para denegrir colegas. Acredite, não há pior politica que possa adoptar.

Inteligente
Tente ser inteligente a tomar decisões. Saiba tomar a decisão mais acertada quando os problemas apertam e tenha jogo de cintura para contornar situações difíceis.

Justo
Elogie sempre que se concretizar bem um trabalho, mas saiba também ser crítico quando for preciso.

Lutador
Tenha sempre em vista um objectivo bem preciso e lute até o conseguir concretizar. E sempre que concretizar um estabeleça outro e mais outro. Lute pelos melhores trabalhos, lute por ser um trabalhador cada vez mais eficiente, lute por um melhor salário, lute!

Meticuloso
Nunca deixe que um pormenor qualquer falhe no seu trabalho. Veja e reveja tudo o que lhe pedirem para fazer de modo a que nada falhe.

Notável
Tente fazer sempre um bocadinho mais do que lhe pedem. Notabilize-se dentro da sua equipa de trabalho pelo seu constante bom desempenho.

Organizado
Arranje um método de trabalho rentável e que o ajude a alcançar bons resultados. Tenha sempre a sua secretária organizada, os seus ficheiros ordenados, o seu computador limpo, os seus dossiers em ordem.

Perspicaz
Tente ter o seu sexto sentido sempre alerta para as melhores oportunidades. Sempre que lhe "cheirar" a um bom negócio, avance!

Querido
Seja um bom colega e saiba deixar nas pessoas com quem trabalha a melhor imagem possível. Deste modo você foge de possíveis difamações ou armadilhas que lhe possam quer pregar.

Responsável
Esta é uma qualidade imprescindível para quem quer ser distinguido como um bom profissional. Não descore os seus compromissos, tenha a sua agenda sempre bem organizada, saiba fazer um bom trabalho dentro dos prazos que lhe são dados, seja sempre pontual nos seus compromissos profissionais.

Sensato
Tenha os pés bem assentes na terra e não se deixe levar por devaneios ou por projectos demasiado audaciosos. Tenha a sensatez de nunca dar um passo maior que a perna tendo sempre a noção do que consegue realmente fazer. É preferível fazer pequenas coisas mas fazê-las bem feitas do que querer fazer demais e depois não conseguir.

Trabalhador
Mostre constantemente empenho e dedicação ao trabalho. Faça com que toda a gente veja que você é extremamente esforçado, que mesmo quando não sabe se esforça por aprender porque quer saber sempre mais e faz questão de concluir sempre bons trabalhos
Utópico
Ser utópico não é, necessariamente, uma coisa má. Significa, apenas que você sonha em conseguir concretizar cada vez mais e melhor, em dar o tudo por tudo pela sua empresa.

Visionário
Seja uma pessoa de visão e esteja sempre alerta para novas oportunidades ou desafios. Saiba ver o que pode trazer melhores resultados para a sua empresa. Tente ver boas oportunidades naquelas pequenas coisas que os outros negligenciam.

X-man
Não queira ser mais do que você consegue e não se arme em super herói.

Zeloso
Seja cuidadoso com tudo o que envolve o seu trabalho de modo a que nunca seja apanhado no meio de pormenores que possam prejudicar seriamente o seu trabalho.

Em qual delas você tem se empenhado??

Beijos

Carol

10 Dicas para viver com entusiasmo

1. Afaste-se de fatos e de pessoas negativas. Cuidado com as noticias ruins. Afaste-se delas;

2. Aceite e valorize suas idéias;

3. Não reclame. Não fale mal dos outros;

4. Seja alegre. Ria de si mesmo. Seja bem humorado;

5. Ilumine mais o seu ambiente de trabalho e sua casa. A escuridão traz a depressão;

6. Ser alguém sempre pronto a colaborar;

7. Surpreenda as pessoas dando "momentos mágicos";

8. Preste atenção ao detalhes. Faça sempre o melhor;

9. Invista em Você. Ande limpo e bem vestido;

10. Não fique parado. Aja! Faça Já! Entusiasmo é ação!

Entusiasmo (do grego en + theos, literalmente 'em Deus') originalmente significava inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus. Atualmente, pode ser entendido como um estado de grande euforia e alegria, refletindo em uma consequente coragem. Uma pessoa estusiasmada está disposta a enfrentar dificuldades e desafios, não se deixando abater e transmitindo confiança aos demais ao seu redor. O entusiasmo pode portanto ser considerado como um estado de espírito otimista.

Uma Goiana em Sampa

Há 33 anos eu nasci em Registro, SP. Sou paulista de nascimento sim, mas aos 6 meses fui para Goiás.

Lá vivi por 27 anos, toda minha infância, adolescência e um pouco de minha vida adulta. Até que por uma dádiva de Deus, reencontrei minha alma gêmea na internet e mudei-me para SP novamente. Só que agora em Campinas. Cidade linda, que me recebeu de braços abertos, muitas novidades, novos ares, mas também muitas curiosidades.

Vou contar pra vocês, como foram esses 5 anos de uma Goiana em uma cidade grande de SP:

- Lá em Goiás, principalmente em minha cidade, dirigir é um ato heróico! Você tira sua carteira em 2 tempos... basta algumas aulinhas na Auto escola, uma Prova de volante no Jonas Duarte e pronto! Voilá!!! Mas não te ensinam a dirigir nas estradas de chão, a desviar das carroças! Lá em Goiás, você estaciona seu carrão, seja ele um fusca 69 rebaixado ou uma Mercedes do ano, de qualquer jeito. Quantas vezes não fazemos umas goianadas no trânsito!?! Aqui em SP, você tira sua carta, na auto escola, aprende inúmeras placas de trânsito e você é testado a cada dia! Você tem que andar quilômetros para fazer um retorno e quando consegue, perde o lugar de estacionar... e tem que fazer o trajeto tudo de novo!

- Lá em Goiás você estaciona na calçada do vizinho e diz: "É só um minutinho e já volto!" e ele com a maior simpatia diz: "Vai Lá!" Aqui em SP, você tem estacionamentos em todas os estabelecimentos que você quiser ir, mas se você chegar lá e as vagas estiverem ocupadas, terá que pagar muito caro por um estacionamento em outro lugar ou ficar dando voltas nas "quadras" até alguém decidir ir embora e te dar uma vaga!

- Lá em Goiás, placas de trânsito são raras e como já conhecemos a cidade, se tem, nem damos moral. Aqui em SP, se você não ficar atento a cada placa que você passa, terá que percorrer quase o dobro do caminho e poderá chegar num lugar muito desagradável!!

- Lá em Goiás, vizinho te dá boas vindas, reclama com a Postura quando você faz festa até tarde, se preocupa, até incomoda! Aqui em SP, nem sei se tenho vizinho, mesmo morando com mais de 1000 pessoas em meu condomínio!

- Lá em Goiás, a gente faz café da manhã e junta toda a família com pão de queijo quentin, pão francês, e rosquinha. Aqui em SP, café da manhã é m pão na chapa com pingado na padoca, correndo, porque pode atrasar no serviço!

- Lá em Goiás tem música sertaneja de verdade, tem roda de viola, tem barzin com os amigos, tem fim de tarde admirando o céu, tem churasquim de última hora na sua casa e você banca! Aqui em SP, marcam o dia, a hora e o que você tem que levar para comemorar o aniversário de alguém! Céu? Estrela? O que é isso???

- Lá em Goiás tem Pecuária, onde reunimos amigos de verdade, tem conversa jogada fora até amanhecer, tem risadas verdadeiras, sejam elas na roda de um trator ou dentro de uma baia. Aqui em SP, tem Rodeio, festa pra quem tem dinheiro e muito bom humor pra enfrentar locais lotados de falsos peões e Marias "Peoas"!

- Lá em Goiás tem Pesque e Pague, você passa um Domingo gostoso, com a família, pesca, come se diverte e ainda consegue pagar as contas no final do mês. Aqui em SP, tem o pesqueiro, lugar pra quem tem dinheiro também... Lugares sofisticados, com restaurantes elegantes e te fazem sentir como um dono do lugar!

- Lá em Goiás, motoqueiro ultrapassa você no trânsito sem se alarmar. Aqui em SP, eles passam buzinando, como se fossem te atropelar e ainda ficam furiosos se você tenta impedir que passem por você!

- Lá em Goiás o Shopping é luxo. Aqui em SP, é necessidade! Ô lugarzinho que chove!

- Lá em Goiás as estações do ano são previsíveis, ou chove ou não chove! O máximo que você leva é uma blusinha pra não pegar sereno! Aqui em SP, você sai de casa pela manhã como se estivesse no Pólo Norte, às 12:00hs está vestida como se estivesse em Dubai, às 15hs como se estivesse em Londres e às 20hs você está em casa, de pijama ou ainda enfrentando um trânsito de matar!

- Lá em Goiás a hora parece passar mais devagar, as coisas demoram pra acontecer, as pessoas te chamam pelo nome na rua. Você é reconhecido pelo que você é! Aqui em SP, você é conhecido por um número no trabalho, é descartado por qualquer motivo e é um desconhecido na rua (que aqui pra nós, às vezes é uma delícia!!)

- Lá em Goiás tem pamonha de verdade. Aqui em SP tem pamonha de fubá e só doce!

- Lá em Goiás você sabe com quem você pode contar, sempre tem um amigo do seu amigo. Sempre tem um jeitinho. Aqui em SP, só tem um jeito, e nem sempre é o melhor!

-Lá em Goiás temos o Camelódromo. Aqui em SP temos a 25 de Março.

- Lá em Goiás temos Caldas Novas, Rio Quente e o maravilhoso Rio Araguaia, com seu pôr do Sol magnífico, dourado. Aqui em SP, temos tanta variedade de locais para ir que por muitas vezes preferimos ficar em casa mesmo!

- Lá em Goiás temos arroz com pequi, frango com pequi, guariroba, quiabo, empadão goiano e tamarindo. Aqui em SP, temos bife à cavalo, pizza divina, culinária sofisticada e pastel!

- Lá em Goiás falamos UAI!! Aqui em SP, falamos MEU!

-Lá em Goiás temos tempo pra família e vivemos com pouco. Aqui em SP, temos que ter tempo para trabalhar e aprender a querer conquistar cada vez mais! Senão vem alguém e te toma aquilo tudo que você conquistou!

Por essas coisas e por muitas outras, vivo dividida entre esses dois Estados! Tão diferentes e tão especiais em minha vida!

Beijos Carol

Você é hands on?

Cito abaixo um texto de Max Gehringer, colunista da Revista EXAME. O assunto não é novo, mas vale muito a pena conferir.

Vi um anúncio de emprego. A vaga era de Gestor de Atendimento Interno, nome que agora se dá à Seção de Serviços Gerais. E a empresa exigia que os interessados possuíssem – sem contar a formação superior – liderança, criatividade, energia, ambição, conhecimentos de informática, fluência em inglês e não bastasse tudo isso, ainda fossem HANDS ON. Para o felizardo que conseguisse convencer o entrevistador de que possuía essa variada gama de habilidades, o salário era um assombro: 800 reais. Ou seja, um pitico.

Não que esse fosse algum exemplo fora da realidade. Ao contrário, é quase o paradigma dos anúncios de emprego. A abundância de candidatos permite que as empresas levantem cada vez mais a altura da barra que o postulante terá de saltar para ser admitido.

E muitos, de fato, saltam. E se empolgam. E aí vêm as agruras da super-qualificação, que é uma espécie do lado avesso do efeito pitico…

Vamos supor que, após uma duríssima competição com outros candidatos tão bem preparados quanto ela, a Fabiana conseguisse ser admitida como gestora de atendimento interno… E um de seus primeiros clientes fosse o seu Borges, Gerente da Contabilidade.

Seu Borges: — Fabiana, eu quero três cópias deste relatório.

Fabiana: — In a hurry!

Seu Borges: — Saúde.

Fabiana: — Não, Seu Borges, isso quer dizer “bem rapidinho”. É que eu tenho fluência em inglês. Aliás, desculpe perguntar, mas por que a empresa exige fluência em inglês se aqui só se fala português?

Seu Borges: — E eu sei lá? Dá para você tirar logo as cópias?

Fabiana: — O senhor não prefere que eu digitalize o relatório? Porque eu tenho profundos conhecimentos de informática.

Seu Borges: — Não, não.. Cópias normais mesmo.

Fabiana: — Certo. Mas eu não poderia deixar de mencionar minha criatividade. Eu já comecei a desenvolver um projeto pessoal visando eliminar 30% das cópias que tiramos.

Seu Borges: — Fabiana, desse jeito não vai dar!

Fabiana: — E eu não sei? Preciso urgentemente de uma auxiliar.

Seu Borges: — Como assim?

Fabiana: — É que eu sou líder, e não tenho ninguém para liderar. E considero isso um desperdício do meu potencial energético.

Seu Borges: — Olha, neste momento, eu só preciso das três cópias.

Fabiana: — Com certeza. Mas antes vamos discutir meu futuro…

Seu Borges: — Futuro? Que futuro?

Fabiana: — É que eu sou ambiciosa. Já faz dois dias que eu estou aqui e ainda não aconteceu nada.

Seu Borges: — Fabiana, eu estou aqui há 18 anos e também não me aconteceu nada!

Fabiana: — Sei. Mas o senhor é hands on?

Seu Borges: — Hã?

Fabiana: — Hands on….Mão na massa.

Seu Borges: — Claro que sou!

Fabiana: — Então o senhor mesmo tira as cópias. E agora com licença que eu vou sair por aí explorando minhas potencialidades. Foi o que me prometeram quando eu fui contratada.

Então, o mercado de trabalho está ficando dividido em duas facções:

1 – Uma, cada vez maior, é a dos que não conseguem boas vagas porque não têm as qualificações requeridas.

2 – E o outro grupo, pequeno, mas crescente, é o dos que são admitidos porque possuem todas as competências exigidas nos anúncios, mas não poderão usar nem metade delas, porque, no fundo, a função não precisava delas.

Alguém ponderará – com justa razão – que a empresa está de olho no longo prazo: sendo portador de tantos talentos, o funcionário poderá ir sendo preparado para assumir responsabilidades cada vez maiores.

Em uma empresa em que trabalhei, nós caímos nessa armadilha. Admitimos um montão de gente superqualificada. E as conversas ficaram de tão alto nível que um visitante desavisado confundiria nossa salinha do café com a Fundação Alfred Nobel.

Pessoas superqualificadas não resolvem simples problemas! Um dia um grupo de marketing e finanças foi visitar uma de nossas fábricas e no meio da estrada, a van da empresa pifou. Como isso foi antes do advento do milagre do celular, o jeito era confiar no especialista, o Cleto, motorista da van. E aí todos descobriram que o Cleto falava inglês, tinha informática e energia e criatividade e estava fazendo pós-graduação… só que não sabia nem abrir o capô.

Duas horas depois, quando o pessoal ainda estava tentando destrinchar o manual do proprietário, passou um sujeito de bicicleta. Para horror de todos, ele falava “nóis vai” e coisas do gênero. Mas, em 2 minutos, para espanto geral, botou a van para funcionar. Deram-lhe uns trocados, e ele foi embora feliz da vida.

- Aquele ciclista anônimo era o protótipo do funcionário para quem as Empresas modernas torcem o nariz: O QUE É CAPAZ DE RESOLVER, MAS NÃO DE IMPRESSIONAR.

autor do post: Marcus Vinicius Morais

Beijos

Carol Hahmeyer

Assédio moral mora na mesa ao lado!

O assédio moral é uma forma extrema da violência psicológica no ambiente de trabalho. Refere-se às agressões psicológicas que se repetem e persistem no tempo, que visam a exclusão do trabalhador do ambiente de trabalho. Configuram-se por comportamentos repetitivos de isolamento, humilhações, constrangimentos, perseguição manipulações e intenção de prejudicar e, muitas vezes, de excluir o indivíduo do ambiente de trabalho.
Alguns comportamentos, para serem considerados assédio moral faz-se necessário que esses comportamentos destrutivos ocorram repetidas vezes no decorrer de um período médio de 4-6 meses.
Uma psiquiatra francesa,Marie-France Hirigoyen, sistematizou alguns comportamentos, que por sua repetição, associação e intencionalidade, caracterizariam o assédio moral, conforme descrito abaixo.

LISTA DE ATITUDES HOSTIS OU COMPORTAMENTOS DESTRUTIVOS

1) Deterioração proposital das condições de trabalho
• Retirar da vítima a autonomia.
• Não lhe transmitir mais as informações úteis para a realização de tarefas.
• Contestar sistematicamente todas as suas decisões.
• Criticar seu trabalho de forma injusta ou exagerada.
• Privá-lo do acesso aos instrumentos de trabalho: telefone, fax, computador...
• Retirar o trabalho que normalmente lhe compete.
• Dar-lhe permanentemente novas tarefas.
• Atribuir-lhe proposital e sistematicamente tarefas inferiores às suas competências.
• Atribuir-lhe proposital e sistematicamente tarefas superiores às suas competências.
• Pressioná-la para que não faça valer seus direitos (férias, horários, prêmios).
• Agir de modo a impedir que obtenha promoção.
v Atribuir à vítima, contra a vontade dela, trabalhos perigosos.
• Atribuir à vítima tarefas incompatíveis com sua saúde.
• Causar danos em seu local de trabalho.
• Dar-lhe deliberadamente instruções impossíveis de executar.
• Não levar em conta recomendações de ordem médica indicadas pelo médico do trabalho.
• Induzir a vítima ao erro.

2) Isolamento e recusa de comunicação

• A vítima é interrompida constantemente.
• Superiores hierárquicos ou colegas não dialogam com a vítima.
• A comunicação com ela é unicamente por escrito.
• Recusam todo o contato com ela, mesmo o visual.
• É posta separada dos outros.
• Ignoram sua presença, dirigindo-se apenas aos outros.
• Proíbem o colega de lhe falar.
• Já não a deixam falar com ninguém.
• A direção recusa qualquer pedido de entrevista.

3) Atentado contra a dignidade

• Utilizam insinuações desdenhosas para qualificá-la.
• Fazem gestos de desprezo diante dela (suspiros, olhares desdenhosos, levantar de ombros).
• É desacreditada diante de colegas, superiores ou subordinados.
• Espalham rumores a seu respeito.
• Atribuem-lhe problemas psicológicos (dizem que é doente mental).
• Zombam de suas deficiências físicas ou de seu aspecto físico; é imitada ou caricaturada.
• Criticam sua vida privada.
• Zombam de suas origem e de sua nacionalidade.
• Implicam com suas crenças religiosas ou convicções políticas.
• Atribuem-lhes tarefas humilhantes.
• É injuriada com termos obscenos ou degradantes.

4) Violência verbal, física e sexual.

• Ameaças de violência física.
• Agridem-na fisicamente, mesmo que de leve, é empurrada, fecham-lhe a porta na cara.
• Falam com ela aos gritos.
• Invadem sua vida privada com ligações telefônicas ou cartas.
• Seguem-na na rua, é espionada diante do domicílio.
• Fazem estragos em seu automóvel.
•É assediada ou agredida sexualmente (gestos ou propostas).
• Não levam em conta seus problemas de saúde.

Todos os comportamentos listados acima podem ser considerados atos de agressão psicológica, mesmo que não ocorram de forma repetitiva ou intencional. Nem toda situação de violência ou agressão psicológica no trabalho é tecnicamente assédio moral. Repetitividade e intencionalidade são os elementos que caracterizam o assédio moral e o diferenciam das agressões psicológicas pontuais e dos conflitos nas relações interpessoais.

Assédio moral não é um fenômeno novo, mas as novas configurações do trabalho criam ambientes organizacionais propício para a ocorrência de situações de violência psicológica menores e extremas no trabalho: política neoliberal, reestruturação produtiva, precarização do trabalho, desemprego estrutural, novas formas de gestão de pessoas.

Apesar de mais freqüentes que o assédio moral, os comportamentos de violência psicológica menores são muitas vezes percebidos, num contexto de "banalização da injustiça social", como inerentes ao trabalho no capitalismo globalizado e competitivo e por isso tornam-se invisíveis e pouco discutidos. Entretanto, estes comportamentos são as sementes geradoras das situações extremas de violência psicológica, como o assédio moral, e também implicam em prejuízos à saúde e à vida social do trabalhador.


(*)Adaptação de Carol Hahmeyer, do texto de Lis Andréa P. Soboll é Psicóloga (UFPR).